O tornozelo é uma das articulações mais importantes do corpo humano, responsável por suportar grande parte do peso corporal e permitir movimentos complexos como caminhar, correr, pular, entre outros. No entanto, essa articulação também é bastante vulnerável a lesões, especialmente as entorses.
A entorse de tornozelo é uma das mais frequentes queixas nos atendimentos de pronto socorro de ortopedia e traumatologia.
Nos países desenvolvidos, onde se contabilizam esses dados, fala-se em um evento para cada 10.000 habitantes/dia.
Se você está sofrendo por uma lesão desse tipo a Dra. Ticiane é a profissional certa para te ajudar.
No texto abaixo buscaremos esclarecer um pouco sobre a anatomia dessa articulação, as causas da entorse de tornozelo, sintomas e opções de tratamento; além de abordar dúvidas frequentes como quando procurar um especialista, a duração do tratamento e possíveis complicações. O conhecimento sobre esses aspectos é essencial para uma recuperação eficaz e uma vida ativa e saudável.
Anatomia Ligamentar do Tornozelo
O tornozelo é composto por três complexos ligamentares:
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- Lateral
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- Medial
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- Sindesmose tibiofibular
Cada um desses complexos (conjunto de ligamentos) é responsável por fornecer estabilidade à articulação e suportar diferentes tipos de movimentos.
É importante ressaltar que uma entorse de tornozelo pode causar lesões em um ou mais ligamentos e um ou mais complexos; dependendo da direção do movimento rotacional e da intensidade da força aplicada sobre a articulação. Por isso é fundamental procurar um médico ortopedista especialista em pé e tornozelo a fim de realizar uma avaliação adequada e determinar o grau da lesão e seu tratamento.
Causas da Entorse do Tornozelo
A entorse de tornozelo ocorre quando o tornozelo sofre um movimento brusco e fora do normal, o que pode acontecer comumente em atividades físicas intensas, caminhadas em superfícies irregulares, desequilíbrios musculares e instabilidade articular.
Fatores de risco incluem:
- Histórico de entorse de tornozelo
- Falta de aquecimento adequado antes do exercício
- Uso de calçado inadequado para a atividade exercida.
- Deformidades dos pés e tornozelos
- Treinamento em terrenos irregulares
- Treinamentos extenuantes
Sintomas pós Entorse do Tornozelo
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- Dor aguda no tornozelo: podendo ser intensa no momento da lesão
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- Inchaço e vermelhidão: a área afetada pode ficar inchada com coloração avermelhada
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- Dificuldade para caminhar ou apoiar o peso: devido a dor e/ou instabilidade
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- Amplitude de movimento limitada: movimentação restrita do tornozelo
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- Instabilidade articular: sensação do tornozelo “frouxo”
Diagnóstico da Entorse de Tornozelo
O médico ortopedista pode realizar o diagnóstico da entorse de tornozelo por meio de um exame físico e testes de estabilidade articular, com uma acurácia muito grande. Mas exames de imagem podem ser necessários para sanar algumas dúvidas.
Quanto mais grave a lesão, maiores são as chances de haver comprometimento da superfície articular do talus (um dos ossos que compõem a articulação do tornozelo) com uma lesão osteocondral, o que leva a questão a um outro patamar, com cuidados diferentes da entorse pura. E hoje acredita-se que 18% das entorses de tornozelo sejam acompanhadas por lesão articular do talus.
Um diagnóstico preciso é fundamental para determinar o tratamento adequado.
Tratamento da Entorse do Tornozelo
O tratamento mais comum para a entorse de tornozelo inclui repouso, compressas, elevação e imobilização. A reabilitação e fisioterapia são importantes para a recuperação completa e prevenção de recidivas. A cirurgia também pode ser necessária em casos mais graves.
A indicação de tratamento cirúrgico é dependente do grau de lesão, da demanda do paciente e da sua resposta a um eventual tratamento não cirúrgico.
Hoje em dia dispomos da técnica artroscopica (por vídeo), com excelente reparo das fibras e menor agressão. Essa, inclusive é a opção da Dra. Ticiane Roim.
O tempo é variável, podendo levar de 06 semanas e 06 meses.
Atenção! Operar não vai livrá-lo de imobilizadores e reabilitação física!
Prevenção da Entorse do Tornozelo
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- Uso de tênis adequados
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- Fortalecimento muscular
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- Prática de exercícios de equilíbrio
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- Aquecer e alongar adequadamente antes da atividade física.
Conclusão
A entorse de tornozelo é uma lesão comum, mas sua gravidade não deve ser subestimada. Reconhecer os sintomas e buscar orientação médica adequada são passos cruciais para uma recuperação bem-sucedida. Ao entender as causas, sintomas e opções de tratamento você pode tomar decisões informadas sobre sua saúde e bem-estar. Lembre-se que a paciência e o compromisso com o tratamento são fundamentais para garantir uma recuperação completa e retornar as suas atividades diárias com segurança e confiança.
A entorse de tornozelo mal cuidada pode deixar sequelas como dor e instabilidade crônica, limitação de mobilidade e artrose.
Se precisar de ajuda ou orientação adicional, não hesite em buscar auxilio de uma ortopedista especializada em pé e tornozelo, como a Dra. Ticiane Roim.
Estamos aqui para apoiar você em uma saúde ótima e uma vida ativa.
4 situações em que você deve buscar um especialista de pé e tornozelo quando sofrer uma entorse
1) se os sintomas persistirem ou piorarem após alguns dias de cuidados caseiros
2) caso a dor seja severa
3) se houver incapacidade de apoiar o peso do corpo sobre o pé afetado
4) se ocorrer suspeita de fratura